【メンタルがやばい!3つのSOS】    これを感じたら、 あなたのメ…

【メンタルがやばい!3つのSOS】



💻これを感じたら、
あなたのメンタル、悲鳴をあげていますよ!
というポイントを今回、ご紹介します。



👉ポイントは、3つ。

①なに(すきなこと)をしても楽しくない

②やる気が起きない

③眠れない、眠りが浅い、食欲がない



💊この3つ。思い当たる節はありませんか?

②.③はなんとなく、
わかっていただけると思います。

「すきなこと」というのは
「あなたの生きる意味」なんです。

それがあるから、楽しい。しあわせ。

それが楽しめないというのは
とても大きな心からのSOSなんです。



💖精神的な疲労は目に見えず、わかりにくい。

だから放置しがちです。

でも放置してしまうと、
心はどんどん弱り、いずれ壊れてしまいます。

そうならないためにも、
絶対に無理しないで下さい。

仕事よりも上司よりも何よりも、
「あなたの心と体」が何よりも大切なんです。

しっかり覚えておいてくださいね🍀



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